Manger equilibre avec un budget serre est un defi quotidien. Un assistant IA local peut transformer ce defi en jeu d enfant.
Le planificateur de repas IA
Indiquez votre budget hebdomadaire, le nombre de personnes, les allergies. L IA genere un plan de repas complet avec liste de courses optimisee.
Recettes anti-gaspillage
J ai 3 carottes, du riz, un oignon et des lentilles. L IA propose 5 recettes equilibrees avec ces ingredients. Plus rien ne se perd.
Calcul nutritionnel
L IA verifie que vos repas couvrent les besoins en proteines, fer, vitamines. Elle alerte si un nutriment manque.
Batch cooking intelligent
Cuisiner en grande quantite le dimanche pour la semaine. L IA planifie les preparations, les temps de cuisson, le stockage. 3 heures de cuisine = 7 jours de repas.
Produire soi-meme
Germinations (1 euro de graines = 2 semaines de pousses riches en vitamines), lacto-fermentation, pain maison (1kg de farine = 0.80 euro = 4 repas).
Nos recommandations pour aller plus loin
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