Gestion alimentaire intelligente — Zero gaspillage
À propos du cours
Mangez mieux en depensant moins
Votre IA locale planifie vos repas, gere vos stocks, calcule les apports nutritionnels et propose des recettes avec ce que vous avez.
Ce que vous apprendrez
- Configurer l IA comme planificateur de repas
- Menus equilibres pour 3 euros par jour et par personne
- Recettes anti-gaspillage intelligentes
- Calcul nutritionnel automatise
- Batch cooking : 3h le dimanche pour 7 jours
- Germination et micro-pousses (vitamines pour 1 euro/semaine)
- Pain maison et bases alimentaires
Pre-requis
Aucun. Idealement un LLM local installe pour la planification automatisee.
Duree estimee
2 heures de contenu reparties en 4 modules.
Contenu du cours
Module 1 : Planification des repas par IA
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Configurer le planificateur de repas
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Recettes anti-gaspillage avec ce que vous avez